Mot clé "Eh bien en fait" - Liste des dernières actualités (85 résultats)

28/04 « Forme subtile mais puissante d'auto-validation » : comment commencer à tenir un journal

Il n'y a pas de mauvaise façon de tenir un journal, disent les experts, et mettre la plume sur papier peut aider à améliorer la santé mentale et à clarifier les pensées et les sentiments.

26/02 Je ne peux pas arrêter de gratter mes boutons. Comment briser cette habitude ?

Traiter l’acné sous-jacente peut aider. Mais les mesures de soulagement du stress comme la méditation le peuvent aussi – et peuvent dépendre de la gravité

20/02 Faut-il avoir un chat ? Cinq conseils d'experts pour prendre des décisions qui changent votre vie

Faire des choix peut être difficile lorsque les options ne sont pas clairement meilleures ou pires les unes que les autres – comment peut-on même commencer à prendre une décision ?

04/02 Adieu les implants mammaires : pourquoi j'ai recommencé à avoir une poitrine plate

A 56 ans, je veux vieillir naturellement. Le fait d'avoir des implants mammaires allait à l'encontre de cela, alors j'ai subi une opération d'explantation, dont la demande a récemment augmenté.

20/01 Est-ce vraiment nécessaire de le dire ? Non, vous n’avez pas besoin de faire un « nettoyage antiparasitaire ».

Des remèdes vermifuges coûteux sont présentés comme une panacée. Le mannequin Heidi Klum a tenté le coup – les experts lèvent les yeux au ciel

08/01 Prenez-vous correctement vos suppléments ? Voici un guide sur leurs limites de dosage

Des vitamines C et D au calcium et au magnésium, il est essentiel de savoir si vous prenez le bon dosage pour éviter des problèmes de santé.

30/12 Qu’est-ce que le norovirus et à quel point est-il contagieux ?

Les symptômes du virus comprennent la diarrhée et les vomissements et il infecte environ 684 millions de personnes dans le monde chaque année.

24/12 Comment bien terminer l'année : inventez vos propres rituels personnels

Les rituels sont différents des routines : ils rehaussent la vie quotidienne. Voici comment créer du sens au-delà des fêtes de fin d’année

23/12 « Plus compliqué que nécessaire » : comment commencer à organiser des fêtes

Vous vous inquiétez du coût, de la planification – ou de la présence de quelqu'un ? Nous avons demandé à des experts comment ramener les fêtes

17/12 Comment devenir un bon donneur de cadeaux attentionné

Choisir le bon cadeau peut sembler difficile, mais il est possible d'acheter quelque chose de significatif qui plaira à vos proches – et éviter de jeter les poubelles.

01/11 Quand prend fin l’heure d’été et comment puis-je m’y adapter ?

Des experts expliquent comment réinitialiser votre horloge biologique et pourquoi l'heure standard permanente est logique

24/10 "Ses dents sont sorties de sa bouche et ont atterri dans mes spaghettis" : 10 histoires d'horreur pour un premier rendez-vous

Beaucoup ont ressenti ce sentiment de naufrage lorsque la réalité est nettement en deçà de leurs attentes.

16/10 Oiseaux de nuit versus lève-tôt : qui est supérieur selon la science ?

Et est-il réellement possible que votre horloge biologique change ? Suis-je vraiment en train de devenir un lève-tôt ou ai-je simplement été contraint de suivre un horaire dicté par les enfants ?

11/10 Grincez-vous des dents la nuit ? Voici quoi faire

Grincer est amusant sur la piste de danse, mais pas sur les dents. Si c’est le cas, vous pourriez souffrir de bruxisme du sommeil

10/10 Je suis sensible aux parfums que l’ami de mes enfants apporte dans la maison. Que dois-je faire?

Vous pouvez fixer des limites pour votre santé dans notre monde obsédé par les parfums – mais vous devriez être très prévenant

01/10 Je n'aime pas les applications de rencontres - je suis allé à une «fête de flirt» à la place

C'était moi et 150 autres milléniaux et Gen Zers à Los Angeles. Qu'est-ce qui pourrait mal tourner?

26/09 Qu'est-ce que la leucovorine, le médicament approuvé par la FDA pour traiter l'autisme?

Cette semaine, la FDA a approuvé le médicament générique comme traitement de l'autisme - une décision qui a choqué des experts en santé

21/09 De l'Allemagne nazie à l'Amérique de Trump: pourquoi les hommes forts s'appuient sur les femmes à la maison

Les régimes fascistes ont poussé les récits de bonheur domestique, mais se sont appuyés sur le travail non rémunéré des femmes. Aux États-Unis aujourd'hui, les influenceurs de «féminin» font la promotion des mêmes fantasmes

15/09 Un palais de mémoire est-il réellement utile? Cela m'a aidé à mémoriser les 20 premiers chiffres de Pi

C'était comme une réalisation gargantuesenne - je suis quelqu'un qui oublie régulièrement l'article le plus important d'une liste de courses

11/09 Mon vagin a-t-il vraiment besoin d'un «visage»?

L'idée que votre vagin devrait sentir aussi frais qu'une marguerite ou ressemble à une poupée est une insulte à votre humanité et un danger pour votre santé

30/08 «Le mouvement le plus sous-estimé en fitness»: comment faire une push-up appropriée

Selon les experts, cet exercice de base en dit long sur son niveau de fitness global

30/08 La déglutition correctement peut vous sauver la vie - le faites-vous correctement?

Le mouvement naturel peut être différent pour tout le monde, et être attentif pourrait aider à prévenir ou à résoudre la dysphagie

20/08 L'épidémie silencieuse: les avantages et les inconvénients du dépistage du cancer de la prostate

Aux États-Unis, le cancer de la prostate est la deuxième cause de décès du cancer chez les hommes - mais les experts ne peuvent pas s'entendre sur les tests

15/08 Décontracté, peu fiable, libre d'esprit: la personnalité du «type B» a un moment

Les vidéos célébrant le type de personnalité obtiennent des milliers de vues sur les réseaux sociaux, mais qu'est-ce que le type B et pourquoi devient-il viral?

07/08 Ma cicatrice chéloïde fait des sorties de plage une épreuve. Comment puis-je m'en soucier moins?

Vous n'avez pas besoin d'aimer votre cicatrice pour vous sentir confiant - mais vous pouvez recycler votre cerveau pour s'en soucier moins

31/07 Laissez-les, créatine et fibremaxxing: les plus grandes tendances du bien-être de 2025 (jusqu'à présent)

Voici ce que vous devez savoir sur les suppléments, les procédures et les pirènes qui discutent de tout le monde

29/07 Le voyage fait-il des ravages sur votre intestin? Voici comment éviter un estomac bouleversé

Les experts pèsent sur la meilleure façon de protéger votre intestin - et vous-même - lorsque vous parcourez la route

25/07 «Les personnes âgées sont capables de plus»: rencontrer les haltérophiles féminins dans les années 70 et 80

Oubliez le stéréotype de la vieille femme fragile qui a besoin d'aide pour transporter des épiceries - des mavens de fitness comme Joan MacDonald montrent que vous pouvez vous entraîner à tout âge à tout âge

25/07 Attendez… pouvez-vous obtenir une hernie en portant un pantalon serré?

L'acteur et chanteur Suki Waterhouse a expliqué pourquoi elle était absente de X: A Hernia. Est-il possible? Nous avons demandé aux experts

18/07 Je suis un expert du vieillissement. Voici ce que je sais de prospérer plus tard dans la vie | Kerry Burnight

J'ai parcouru la recherche sur la longévité sur le bien-être - et plus j'ai creusé, plus je reconnaissais un modèle sous-jacent profond

16/07 Mes amis ont fait des plans sans moi - est-ce bizarre de m'inviter?

De nouvelles recherches ont mis en lumière la psychologie de «l'auto-invitation», et pourquoi les gens se tiennent de demander à rejoindre les plans des autres

14/07 Gaming dans leurs années d'or: pourquoi des millions de seniors jouent à des jeux vidéo

Les adultes de plus de 50 ans représentent près d'un tiers des joueurs américains et deviennent plus visibles dans le courant dominant

08/07 Que sont les ongles incarnés et comment puis-je les éviter?

Ils peuvent être rouges, enflammés et sujets à l'infection - mais les experts disent qu'il existe des moyens efficaces de gérer la condition

03/07 Pas «abandonner»: y a-t-il une autre façon de décrire l'acceptation de mon apparence à mesure que je vieillit?

Si «abandonner» ne va pas bien, essayez de y penser comme récupérer quelque chose: le temps, l'argent, l'énergie

24/06 Obtenez un couteau bien aiguisé, assaisonnez correctement et ne faites pas trop à la fois: comment commencer à cuisiner

La cuisson à la maison a tendance à être plus saine et moins chère que de manger ou de commander. Alors, comment commence-t-on à la cuisson? Nous avons demandé aux experts

11/06 Psyllium Husk est présenté comme «Ozempic de la nature» - voici ce que disent les experts

Il ressemble souvent à de minuscules copeaux de bois ou à un gel gloopy, et les experts disent qu'il a des avantages - mais assurez-vous de le prendre avec beaucoup d'eau

03/06 «Notre fantasme de l'amour a à voir avec les besoins et la dépendance»: Melissa Febos sur son année de célibat

Le professeur et l'auteur discute de ses nouveaux mémoires, de la saison sèche, et comment prendre un an de congé sexuel a plus affecté que sa dépendance à cause de celle-ci

29/05 "La mort n'est pas un mystère": qu'arrive-t-il à votre corps lorsque vous meurez?

Les experts disent en savoir plus sur la mort - ou «l'alphabétisation de la mort» - peut réellement aider à réprimer les craintes de mourir

27/05 Cette diffusion en direct de bébé pygarque à tête blanche est la seule chose qui me garde sain d'esprit

Un flux vidéo YouTube d'Eagles Jackie et Shadow et leurs deux enfants m'ont donné à l'espoir qu'Internet ne soit pas si mauvais

08/05 «Un état de conscience optimal»: le flux est-il le secret vers le bonheur?

Cela peut arriver lorsque vous faites «à peu près n'importe quoi» - les experts partagent comment obtenir «dans la zone», et qu'est-ce qui peut vous retirer

06/05 À quel point j'étais sûr que je voulais un bébé? Environ 55% certains

Je pensais que les deux côtés de moi - celui qui veut des enfants et celui qui ne le fait pas -

29/04 Est-ce que la douleur musculaire après un entraînement est-elle bonne ou mauvaise?

En ce qui concerne les entraînements, quelle douleur - en particulier, quelle quantité de douleur post-entraînement - est en fait une bonne chose? La réponse: cela dépend

18/04 Plus de personnes âgées de 65 ans et plus essaient du cannabis. Voici ce qu'il faut savoir sur les risques et les avantages

Les adultes américains dans le groupe d'âge consomment du cannabis pour traiter la douleur et le mauvais sommeil - et ils sont un marché en croissance rapide

15/04 Je ne peux pas aller partout où ma fille va - un fauteuil roulant ne fonctionne que dans des espaces accessibles

Pour les parents handicapés, l'environnement bâti peut être inaccessible - mais nous montrons qu'il existe d'innombrables façons d'avoir des corps et des esprits

10/04 Grandir entre deux pays avait l'impression d'avoir deux moi. En milieu de vie, cette tension a adouci

L'âge a fait de moi une version plus pleinement réalisée de moi-même - je ne le reconnais pas avant de retourner aux Philippines

03/04 Est-il acceptable de ne pas faire pipi pendant 25 heures?

Cory Booker a prononcé le plus long discours du Sénat de l'histoire. Nous avons posé une question urgente aux urologues à ce sujet

20/03 «Écoutez votre corps»: comment commencer à courir

Certains pourraient trouver l'exécution d'une tâche intimidante - mais les experts disent que commencer lent peut aider à donner le rythme à une bonne expérience

12/03 Ce qu'un éducateur sexuel veut que vous sachiez sur l'incompatibilité sexuelle

Il n’existe pas d’objectif «idéal» pour la compatibilité sexuelle. Si vous sentez qu'il y a quelque chose de mal, parlez-en

21/02 J'ai essayé d'arrêter de faire rage ma corne de voiture - mais que dois-je faire de toute cette colère?

Mon objectif de développement personnel «réalisable» d'essayer de ne pas être en colère a été difficile. C'est ce que tu fais avec ce sentiment qui compte

13/02 "Je me suis retrouvé deux fois aux urgences": quand la Saint-Valentin va horriblement mal

Les lecteurs de Guardian partagent leurs histoires du 14 février - une occasion pour l'amour et les surprises douces - ne sont pas allés comme prévu

12/02 "Mère Nature pense que les gens devraient s'arrêter": pourquoi nous ne sommes pas si façonnés en hiver

Il est normal d'avoir une faible énergie pendant les mois les plus froids - mais pour certains, le trouble affectif saisonnier peut arrêter leur vie

05/02 Je veux une communauté - mais suis-je prêt à mettre le travail?

La communauté est présentée comme la guérison pour l'isolement, le vieillissement et même le changement climatique. Sommes-nous prêts à mettre le travail?

24/01 Comment rester en bonne santé à 60 ans ?

Les sexagénaires vivent aujourd’hui plus longtemps que les générations précédentes. Nous avons demandé aux experts comment se préparer au mieux

13/01 Ces lecteurs du Guardian ont réduit leur utilisation du téléphone en 2024 – mais ont-ils pu continuer ?

Cela fait un an que nous avons lancé la newsletter Reclaim Your Brain, nous avons donc contacté les abonnés pour voir comment ils vont.

18/12 « Il a continué jusqu’à ce qu’il ne puisse plus » : pourquoi les baby-boomers refusent-ils de ralentir ?

Les personnes nées dans la génération du baby-boom entrent dans la plus longue phase de vieillesse de l’histoire, pleine de potentiel mais aussi semée d’embûches.

03/12 À quelle fréquence dois-je faire un shampoing et comment choisir celui qui convient à mes cheveux ?

Nous avons posé la question suivante aux experts : le shampoing est-il bon pour les cheveux et quelle est la bonne façon de le faire ?

15/11 Les influenceurs bien-être adorent le colostrum bovin – mais qu’est-ce que c’est ?

Une marque populaire affirme que le supplément peut « raviver la santé de tout le corps ». Mais une poudre emballée de manière esthétique peut-elle réellement y parvenir ?

05/11 Mon « enfant intérieur » peut-il m’aider à naviguer dans la vie d’adulte ?

Les gens sur TikTok explorent l’idée de « reparenter » leur jeune moi. Puis-je renouer avec le mien ?

18/10 Pourquoi est-ce que je ressens une vague de tristesse avant d’allaiter ?

Le réflexe dysphorique d’éjection du lait ou « D-MER » peut être aussi courant que la mammite. Pourquoi est-ce que plus de gens ne le savent pas ?

16/10 Qu’est-ce que le « visage au cortisol » et pourquoi TikTok en est-il obsédé ?

Les influenceurs en ligne affirment que les hormones de stress élevées provoquent des joues gonflées – mais les experts disent que ce n'est pas aussi courant qu'on le pense.

27/09 Je suis une « personne sociable » depuis avant de pouvoir parler. Mais suis-je extraverti ?

Se faire des amis et communiquer est une joie pour moi – mais mon franc-parler peut aussi être un mince vernis masquant l’anxiété.

13/09 Sang, sueur et testicules : les hommes riches ont toujours voulu vivre éternellement

Les traitements anti-âge douteux d’aujourd’hui ressemblent beaucoup à ceux de l’histoire. Il suffit de regarder Louis XIII ou le pape Innocent VIII

06/09 La clinique des difficultés psychédéliques : où vont les gens quand le voyage ne se termine jamais vraiment

La déréalisation et l'anxiété peuvent résulter de la consommation de psychédéliques. Une clinique berlinoise offre une aide sans jugement

10/07 La génération Z aspire à l’ère des rencontres pré-numériques – mais ne leur demandez pas de sortir en personne

Avec une récession dans les fréquentations et la lassitude des applications, la génération Z envie les rencontres en face à face – mais peut être « bizarre » par des gestes directs

08/07 D’abord mon genou gauche, puis mon droit : la trahison de mon corps d’âge moyen

Je ne « rebondirai » pas de mes blessures. Mais c’est un privilège de vivre – de marcher, de danser et même de tomber – dans un corps vieillissant.

21/06 Bouger comme un animal est-il le secret d’une bonne santé ?

Les entraînements au poids corporel « Animal flow » gagnent en popularité en raison de leurs avantages en matière de force et de mobilité. Comment travaillent-ils?

20/06 Le névrosisme affecte-t-il votre relation ? Ne stresse pas

Il n’est pas nécessaire d’être exempt de comportements névrotiques pour prospérer : les experts disent que ce n’est « qu’une facette » de notre personnalité

18/06 « Vais-je un jour prendre ma retraite ? » : les millennials se demandent ce qu’il y a de l’autre côté de la cinquantaine

Pour la génération Y, la sécurité financière ressemble à un conte de fées. À quoi ressembleront les 40 prochaines années ?

14/06 Qu’est-ce que la santé sociale ? L'idée méconnue qui pourrait faire toute la différence

La recherche a prouvé que la santé sociale – le bien-être qui vient de la connexion – est aussi essentielle que la nourriture et l’eau, mais qu’elle est largement sous-estimée.

24/05 Ne vous inquiétez pas : comment trouver un déodorant efficace

Des taches de piqûres au Botox en passant par les formules naturelles, les spécialistes démystifient les mythes et répondent aux questions sur les meilleurs anti-BO

18/04 Qu’est-ce qu’un « parent émotionnellement immature » ? Comment un livre vieux de neuf ans a trouvé un nouveau public plus jeune

Le livre de 2015 de la thérapeute Lindsay Gibson s'est vendu à plus d'un million d'exemplaires et son message a explosé sur les réseaux sociaux. Qu'est-ce que ça veut dire?

17/04 Est-il possible de briser définitivement le cycle du burn-out ?

Le cycle des périodes chargées, de l’épuisement professionnel et de la récupération commence à paraître sombrement prévisible. Sommes-nous condamnés à répéter cela pour toujours – ou pouvons-nous développer une immunité ?

09/04 Peur de l'inconnu : êtes-vous plus sensible que les autres à l'incertitude ?

Notre intolérance à l’incertitude existe sur un certain spectre, mais certaines personnes présentent des niveaux plus élevés – et plus débilitants – de ce trait.

07/03 Êtes-vous toujours en retard ? Voici comment être à l'heure

Nous avons demandé à des experts pourquoi certaines personnes sont en retard et ce qu'elles peuvent faire pour changer cela.

04/03 Hypersensibilité et hyperréactivité : qu’est-ce qu’une dérégulation du système nerveux et comment y remédier ?

L’idée d’une régulation du système nerveux peut paraître déroutante, mais peut-elle aider à résoudre nos problèmes de santé mystérieux et tenaces ?

20/02 Ces sept conseils peuvent-ils vous aider à devenir un « supercommunicateur » ?

Ce que j'ai appris après m'être lancé dans une expérience d'une semaine en utilisant le livre d'auto-assistance et de psychologie rapide de Charles Duhigg, Supercommunicators, pour améliorer mes compétences conversationnelles.

13/02 Comment sortir avec quelqu'un quand on est une femme qui ne veut pas d'enfants

Les femmes sont toujours confrontées à des attentes sociétales lorsqu’elles recherchent un partenaire. Des experts partagent des conseils sur la façon de naviguer dans les rencontres sans enfants

21/12 Tout le monde a une opinion – mais mon instinct me dit le contraire. Dois-je lui faire confiance ?

Notre intuition peut refléter une connaissance ou une compréhension bien fondée mais juste en dessous du niveau de notre conscience.

18/12 Que signifie être sympathique – et qui doit respecter ces règles ?

La « sympathie » n’est pas une mesure objective – c’est au mieux une idée vague, embourbée dans des connotations sexistes, racialisées et politiques.

15/12 Pourquoi de plus en plus d’hommes rejoignent les rangs des thérapeutes : « Nous nous précipitons là où nous avons besoin de nous »

Plusieurs facteurs, notamment la stigmatisation liée à la santé mentale et des années de travail faiblement rémunéré, ont éloigné les hommes. Mais l’attitude des hommes à l’égard de la profession semble désormais changer

12/12 Je suis un coureur d'une quarantaine d'années. Puis-je devenir une personne flexible en un mois ?

Fatiguée d'être une perdante qui ne pouvait pas toucher ses orteils, j'ai consulté des experts en étirements pour une entrée facile dans la flexion.

04/12 « Honnêtement, il est plutôt nul » : pourquoi parler de trash peut faire du bien – et du mal

Se défouler peut nous aider à créer des liens, mais cela peut aussi laisser un goût amer dans la bouche : où est la limite et pourquoi aimons-nous le faire ?

14/11 Oh non! Je suis désolé de vous annoncer que les plongées à froid sont excellentes

Un regard sur la tendance bien-être à couper le souffle appréciée des athlètes et des célébrités, de Lizzo à Joe Rogan.

13/11 Les remèdes naturels ne sont peut-être pas meilleurs – alors pourquoi les préférons-nous encore ?

Selon une étude, les gens sont plus susceptibles de recourir à ce qui est « naturel » lorsqu’ils traitent un problème psychologique – parce qu’ils ne veulent pas affecter leur « vrai moi ».

01/11 Le « bien-être » vous fait vous sentir mal. Notre nouvelle section se concentre sur une bonne vie

La plupart d’entre nous souhaitent se sentir mieux – mais qu’est-ce qui est entre nos mains et qu’est-ce qui échappe à notre contrôle ? Eh bien, en fait, je vais explorer cette question