Je me suis épuisé pour la première fois à l'âge de 18 ans. J'étudiais à temps partiel, je travaillais à temps partiel et j'écrivais en parallèle, ce qui représentait plus qu'une charge de travail à temps plein. Je faisais aussi la fête presque tous les soirs, voulant profiter au maximum de mes dernières journées d’étudiant – et ayant besoin de me défouler.

Je pensais que je maîtrisais plutôt bien le numéro de corde raide, et en termes de rendement, c'était le cas. Mais un jour, alors que je me présentais à mon travail de bureau, quelque chose dans ma réponse épuisée à la demande amicale de mon patron sur ma journée l'a incité à insister davantage.

J'ai énuméré tout ce avec quoi je jonglais – et le poids de tout cela m'a frappé. Mon responsable a immédiatement réaffecté tous mes quarts de travail, à l'exception de ceux dont j'avais besoin pour payer mes factures.

Je lui serai éternellement reconnaissant d’avoir reconnu ce que je ne pouvais pas voir moi-même. J’avais peut-être géré mes responsabilités, mais je ne pouvais pas continuer très longtemps.

Cette fois-là, j’ai évité le pire du burn-out, mais il continue de refaire périodiquement surface. Habituellement, je considère cela comme une autre période chargée, en m’encourageant avec des mantras comme « la seule issue est de passer par là ».

Mais fin 2020, le bilan cumulé a frappé et, après six mois de travail presque 24 heures sur 24, je suis tombé en panne devant mon ordinateur au milieu d'une phrase.

Après cet arrêt brutal, j’ai changé ma vie. Je suis allé vivre chez mes parents pendant quelques mois et j'ai travaillé sous un contrat à court terme, basé sur des équipes, pour définir certains paramètres autour de mes heures de travai...
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