Mot clé "bonne nutrition" - Liste des dernières actualités (70 résultats)

12/03 « Santé » : les fruits sont un choix sûr pendant le Ramadan et réduisent le risque d'hyperglycémie par rapport aux sucreries - Youm7

Le ministère de la Santé et de la Population a confirmé que manger des fruits est une option saine et sûre pendant le mois de Ramadan, en particulier pour les personnes cherchant à maintenir leur taux de sucre dans le sang.

18/01 Bienfaits de la vitamine C. bouclier cutané, immunité et force - Le Septième Jour

La vitamine C est souvent considérée comme un simple complément nutritionnel pour lutter contre le rhume, mais en fait, c'est l'un des éléments vitaux les plus importants dont l'organisme dépend quotidiennement pour construire ses défenses, renouveler ses tissus et maintenir la fraîcheur de la peau.

04/01 Conseils à suivre courant 2026 pour améliorer votre état de santé - Youm7

Fox News a publié le conseil médical le plus important selon lequel le suivre au cours de la nouvelle année 2026 peut contribuer à améliorer l'état de santé à long terme.

16/11 Miel noir ou blanc... lequel est le plus bénéfique pour votre corps et votre santé ? - Le septième jour

Le miel noir et le miel blanc occupent une place prépondérante dans l'alimentation quotidienne, mais l'ironie est que la différence entre eux ne se limite pas à la couleur ou au goût, mais s'étend plutôt à des valeurs nutritionnelles différentes qui peuvent complètement changer votre choix.

03/06 Qu'est-ce que la résistance à la perte de poids et pourquoi n'est-ce pas une seule mesure d'un mode de vie sain?

Une nouvelle étude internationale dirigée par Ben Gourion University offre une perspective différente sur la perte de poids: l'organisme produit des avantages pour la santé importants dans un processus de changement nutritionnel, même si le poids reste dans ses yeux

07/11 La tendance des oursons en gomme : pourquoi c'est si mauvais pour la santé

La combinaison dangereuse entre les bonbons gommeux nocifs et les boissons gazeuses crée une bombe sucrée riche en substances qui devraient être évitées. Alors, comment exactement affectent-ils le corps et que devriez-vous apprécier à la place ?

21/08 Le ministère de la Santé révèle d'importants compléments nutritionnels pour les femmes enceintes - Youm7

Le ministère de la Santé et de la Population a déclaré que prendre soin de la santé du fœtus ou de la mère est important pour une croissance saine, et que les femmes enceintes devraient prendre des suppléments nutritionnels contenant du fer et de l'acide folique après avoir consulté le médecin.

15/08 Rayonnante à 54 ans : les secrets de beauté de Melania Trump

Melania Trump refuse de vieillir - grâce à une combinaison gagnante de bonne génétique et d'un mode de vie sain qui comprend des shakes pleins de vitamines, des poids aux pieds, du Pilates et du tennis.

14/07 Une bonne nutrition : les bienfaits du raisin pour la santé

Ils sont considérés comme l’un des fruits d’été les plus rafraîchissants, mais que savez-vous des valeurs nutritionnelles du raisin ? Voici toutes les raisons de manger plus de raisins ainsi que quelques façons créatives de les intégrer au menu.

10/04 Inspiration des stars : les régimes alimentaires dont parlent les stars

Du régime Sirtpod d'Adele, en passant par la confusion métabolique des Kardashian jusqu'au défi nutritionnel de J.Lo, les régimes de célébrités que vous devriez essayer – et les régimes que vous ne devriez vraiment pas

25/03 8 000 calories par jour : que mange l'homme le plus fort du monde ?

Quatre steaks et deux kilos de riz ne représentent qu'une petite partie des six repas quotidiens de la star de "Game of Thrones" "The Mountain" Bjornsson, qui est également l'homme le plus fort du monde. Quelles sont les règles qu'il suit ? A quoi ressemble son menu du jour ? Et pourquoi n'est-ce pas aussi amusant que ça

26/12 Plus qu'un verre de lait : 12 aliments riches en calcium

Le minéral nécessaire à la santé des os et des dents, au soutien de la fonction musculaire et du système nerveux, ne se trouve pas uniquement dans les produits laitiers. Il existe de nombreux aliments riches en calcium, également d'origine végétale, et ils présentent de nombreux autres avantages. Obtenez une douzaine de leads

24/12 Améliore l'humeur et le métabolisme : 6 bienfaits du fromage cottage

La liste des ingrédients, la teneur élevée en protéines, les nombreuses possibilités d'utilisation en cuisine et l'abondance de bienfaits nutritionnels font de ce fromage populaire un excellent complément pour obtenir une alimentation variée et équilibrée.

21/12 La raison pour laquelle vous devez ajouter des champignons au menu

Avec la baisse des températures, divers champignons comestibles font leur apparition sur les marchés et les magasins. Une diététiste explique les bienfaits des différents types pour la santé, ce qu'il faut surveiller et comment les conserver correctement.

06/11 Une bonne nutrition : des collations savoureuses, saines et diététiques

Vous aussi, ces derniers temps, vous arrivez trop souvent à atteindre le tiroir à collations ? Ne vous inquiétez pas, nous avons une solution parfaite pour vous. Voici quelques alternatives saines et super savoureuses qui satisferont vos envies de snacks salés, sucrés et croquants.

27/09 Apprenez à les connaître... les aliments qui contribuent à augmenter la taille des enfants

La génétique est le principal facteur déterminant la taille des personnes, mais une bonne nutrition pendant les années de croissance des enfants peut grandement les aider à atteindre leur potentiel de croissance et de taille maximum.

17/06 Le docteur Sorokina a nommé des produits qui aident à normaliser l'équilibre hydrique

La nutritionniste Marina Sorokina a répertorié les produits qui aident à rétablir rapidement l'équilibre hydrique du corps pendant la saison chaude. Les recommandations du spécialiste ont été partagées par la publication PrimaMedia.

15/06 À Rospotrebnadzor a révélé les secrets d'une bonne nutrition en été

Les experts de Rospotrebnadzor ont recommandé aux Russes de réduire la teneur en calories de leur alimentation estivale quotidienne. Ceci est rapporté par la publication "Moslent".

06/06 Le docteur Karlov a expliqué comment améliorer la fonction rénale

Le chirurgien Pavel Karlov affirme que certains aliments peuvent avoir un effet positif sur la fonction rénale. La publication PrimaMedia a partagé les recommandations du spécialiste.

28/05 La nutritionniste Komissarova a expliqué quels aliments les femmes enceintes devraient éviter

La nutritionniste et endocrinologue Albina Komissarova a publié une liste de produits dangereux pour les femmes enceintes. Ceci est rapporté par la publication "Moslent".

28/05 La nutritionniste Ponomareva a déclaré qu'une bonne nutrition augmente l'espérance de vie

La nutritionniste Vasilisa Ponomareva a déclaré qu'une bonne nutrition augmente l'espérance de vie de 13 ans. Il est rapporté par Medikforum.

25/05 La neuroscientifique Lisa Jenova a conseillé de manger du poisson gras et des jaunes d'œufs pour améliorer la mémoire et l'attention

Les personnes qui travaillent quotidiennement avec le flux d'informations ont besoin d'une bonne mémoire et d'attention. Vous pouvez améliorer ces fonctions cérébrales grâce à la nutrition, comme la consommation de poisson gras et de jaunes d'œufs, explique la neuroscientifique Lisa Jenova.

21/05 Le docteur Igor Strokov a partagé des conseils simples pour améliorer la qualité de la nutrition

Le nutritionniste Igor Strokov a rappelé l'importance d'une alimentation équilibrée pour le corps humain. L'expert a partagé des moyens simples et efficaces pour améliorer la qualité de vie. Argumenti.ru écrit à ce sujet.

13/05 Le médecin américain Melissa Halyas-Liang a parlé des six noix les plus utiles

La publication Men's Health, en collaboration avec le docteur en sciences médicales Melissa Khalyas-Lyan, a parlé des six noix les plus utiles pour le corps humain.

12/05 "Activité physique et bonne nutrition": le télémédecin Myasnikov a révélé les secrets de l'augmentation du métabolisme

L'animateur de l'émission télévisée populaire, le Dr Alexander Myasnikov, a expliqué comment "accélérer" le métabolisme afin de brûler le plus efficacement possible les calories gagnées. Selon le médecin, seules une activité physique et une bonne nutrition peuvent aider.

12/05 La nutritionniste Solntseva a expliqué comment réduire les méfaits du grignotage

Si vous suivez certaines règles, vous pouvez non seulement réduire les dommages causés par le grignotage, mais également profiter à votre corps. La thérapeute-nutritionniste Tatyana Solntseva a parlé de la façon de "coller correctement".

11/05 Conseils pour bien s'alimenter pendant l'allaitement

Conseils pour bien s'alimenter pendant l'allaitement

08/05 La diététiste Mariyat Mukhina a conseillé aux Russes de plus de 40 ans de maintenir un équilibre de consommation d'alcool et de manger des aliments sains

Les personnes de plus de 40 ans doivent être testées pour une intolérance alimentaire latente afin de composer correctement leur alimentation quotidienne à l'avenir. La nutritionniste Mariyat Mukhina a parlé à People's News d'une alimentation saine chez les personnes âgées.

03/05 Les trois mythes alimentaires les plus courants démystifiés par les nutritionnistes américains

Des mythes obsolètes sur une alimentation saine, auxquels il est temps d'arrêter de croire, ont été répertoriés par le New York Times, interrogeant des médecins et des nutritionnistes de renom aux États-Unis. Les experts ont révélé la tromperie concernant la prise de poids, la nocivité des graisses et « l'infériorité » des protéines végétales.

29/04 Causes et traitement des ongles fendus

Le Centre fédéral allemand pour la nutrition a confirmé qu'une bonne nutrition est une arme efficace pour lutter contre la fragilité des ongles, soulignant que la fragilité des ongles peut être due à une carence en fer. Par conséquent, le corps doit être approvisionné en fer en mangeant des aliments riches en fer, tels que la viande, les légumineuses, les noix et les flocons d'avoine.

22/04 Conseils d'experts en nutrition pour perdre 5 kilos sans souffrir

Un groupe d'experts dans le domaine de la bonne nutrition a partagé les meilleurs conseils et méthodes qui peuvent être appliqués pour perdre cinq kilos rapidement.

19/04 Les scientifiques de l'Université Sechenov ont créé un programme pour choisir un régime alimentaire pour les maladies rénales chroniques

Institut de médecine clinique nommé d'après N.V. L'Université Sklifosovsky Sechenov du ministère de la Santé de Russie a lancé une nouvelle application qui permettra aux porteurs d'insuffisance rénale chronique de surveiller les principaux indicateurs. Gazeta.ru écrit à ce sujet en détail.

17/04 Pourquoi est-il mauvais de manger tout le temps et comment le jeûne peut-il prolonger la vie ?

Et si on disait que les gens qui prennent du poids rien qu'en regardant une salade sont des réussites évolutives ? Ou si nous devions parler du fait que le déficit calorique et le jeûne intermittent peuvent même avoir un effet prolongeant la vie ? Nous avons recâblé notre relation et réfléchi à notre nutrition, notre perte de poids et notre consommation d'alcool avec l'interniste et gastro-entérol

11/04 Les Russes ont appelé l'ingrédient qui peut rendre le barbecue plus sain

La pédiatre, nutritionniste et co-fondatrice de l'Académie des médecins UniProf, Irina Yuzup, a déclaré que le jus de citron peut réduire les méfaits du barbecue. À propos de cela écrit l'édition en ligne Lenta.ru.

08/04 Le docteur Vladimir Ivkin a déclaré que l'utilisation de sucre peut entraîner de l'acné

Le docteur Ivkin a expliqué le concept de "l'acné au sucre". Selon lui, une forte consommation de sucre dans les aliments peut entraîner des éruptions cutanées indésirables.

07/04 Le psychologue Denis Dolgov a appelé un hack de vie approprié qui vous aidera à ne pas trop manger

Le psychologue Dolgov a suggéré que les gens jouent au jeu du goûteur - les aliments doivent être consommés en petits morceaux, en mâchant soigneusement. Il a noté que cela devrait aider à "attraper" le sentiment de satiété.

04/04 Le nutritionniste Ginzburg explique comment bien quitter le carême pour ne pas nuire à votre santé

Comment revenir au régime précédent après la fin du jeûne et rester en bonne santé ? Diététicien bien connu, docteur en sciences médicales, directeur scientifique du magazine "Perdre du poids correctement", Mikhail Ginzburg a partagé avec le FAN les principes d'une sortie appropriée de la nutrition maigre.

03/04 Les experts de Rospotrebnadzor ont parlé des avantages jusque-là inconnus des champignons

Rospotrebnadzor avertit qu'il est impossible de manger des champignons tous les jours et en grande quantité.

03/04 Le docteur Rumyantseva a expliqué pourquoi l'hypertension peut entraîner la démence

Le docteur Rumyantseva a noté que l'hypertension artérielle peut affecter les capacités cognitives.

03/04 La nutritionniste Belousova a expliqué pourquoi il est bon de manger après six heures du soir

Le docteur Belousova recommande de ne pas refuser de manger après six heures du soir, ce dont beaucoup de gens qui veulent perdre du poids aiment abuser.

01/04 Un nutritionniste a parlé d'un moyen facile de se débarrasser de la graisse sur les organes internes

Le nutritionniste Evgeny Pegova a expliqué comment se débarrasser de la graisse des organes internes. Il est rapporté par "Podmoskovye Segodnya".

31/03 Laysan Utyasheva a expliqué comment passer à une bonne nutrition et ne pas se détacher

La célèbre gymnaste nationale Laysan Utyasheva dans sa chaîne personnelle Telegram a expliqué comment éviter les pannes dans une bonne nutrition.

30/03 Le docteur Varfolomeev a nommé six aliments qui entraînent des maladies cardiaques

Le docteur Varfolomeev a parlé des dangers des saucisses et du bacon. En plus d'eux, d'autres produits peuvent apporter des problèmes de santé.

30/03 L'oncologue Borzyanitsa a parlé des principaux symptômes du cancer de l'intestin

Le docteur Borzyanitsa conseille de consulter immédiatement un médecin en cas de manifestation de la maladie afin de subir un examen complet. Pour diagnostiquer la maladie, une coloscopie et une TDM de la cavité abdominale sont utilisées.

30/03 L'oncologue Borzyanitsa a parlé des principaux symptômes du cancer de l'intestin

Le docteur Borzyanitsa conseille de consulter immédiatement un médecin en cas de manifestation de la maladie afin de subir un examen complet. Pour diagnostiquer la maladie, une coloscopie et une TDM de la cavité abdominale sont utilisées.

30/03 Le neurologue Shindryaeva a expliqué comment aider une personne souffrant d'une attaque de panique

Le neurologue Shindryaeva a noté que lorsqu'une personne a une crise de panique, elle doit être prise par la main.

29/03 Le glucose révèle le secret de la perte de poids

Le chanteur russe a déclaré que vous pouvez tout manger, mais seulement avec modération.

27/03 La nutritionniste a expliqué pourquoi il fallait limiter la consommation de sucreries

La nutritionniste et experte en nutrition sportive Jess Hillard a répertorié les principaux signes indiquant que vous devez supprimer beaucoup de sucreries. Ceci est écrit par le tabloïd britannique The Sun.

26/03 Le docteur Gerdiy a nommé trois habitudes humaines qui peuvent détruire la santé rénale

Le néphrologue Gerdiy m'a conseillé de manger des pastèques pour garder mes reins en bonne santé.

25/03 La nutritionniste Bogdanova a révélé le secret principal de la perte de poids

Nutritionniste Bogdanova, auteur du livre «Eat. Lire. Perdre du poids », a expliqué comment bien se motiver avant de commencer à perdre du poids.

22/03 Le célèbre acteur Schwarzenegger a révélé le secret de la perte de poids

Le célèbre acteur américain Schwarzenegger a admis qu'il n'avait jamais compté les calories dans son alimentation.

19/03 L'experte Budkovskaya a mis en garde les Russes contre l'excès de caviar rouge dans l'alimentation

Le caviar rouge est bon pour la santé, mais peut nuire à l'organisme s'il est consommé en excès.

19/03 Le docteur Myasnikov a conseillé aux diabétiques de manger du sarrasin

Le médecin et présentateur de télévision Alexander Myasnikov a parlé des propriétés bénéfiques de la bouillie de sarrasin.

18/03 La nutritionniste Konyukhova a donné des conseils importants pour préserver la jeunesse

La nutritionniste intégrative Natalya Konyukhova nous a dit quels aliments manger pour rester jeune pendant longtemps.

13/03 Le nutritionniste Veris a qualifié le petit-déjeuner parfait pour maintenir la santé

Un expert en nutrition explique pourquoi le tout premier repas de la journée est si important.

26/02 Loukachenko a autorisé les Biélorusses à boire 50 grammes en l'honneur de Maslenitsa

Le président biélorusse Alexandre Loukachenko a félicité les Biélorusses pour Maslenitsa

23/02 Pourquoi devriez-vous inclure la semoule dans votre alimentation

L'édition du réseau "InoSMI" a expliqué en détail pourquoi il vaut la peine d'inclure la semoule dans votre alimentation quotidienne.

20/02 Kiseleva a conseillé de ne pas abuser des crêpes

L'endocrinologue a recommandé de limiter l'utilisation de crêpes pour Maslenitsa.

18/02 Un nutritionniste a expliqué comment cuisiner des boulettes

La diététiste Antonina Starodubova a parlé des bonnes façons de cuisiner les boulettes : avec quel type de viande les faire cuire, ainsi que quel type de vinaigrette utiliser pour ne pas prendre de kilos en trop.

22/01 Les Russes ont présenté le top 4 des produits les plus utiles pour la santé

La santé humaine dépend en grande partie de l'alimentation. Les Russes ont répertorié les produits les plus utiles pour le corps.

07/01 Voici les bases d'une bonne nutrition pour les femmes enceintes

Voici les bases d'une bonne nutrition pour les femmes enceintes

26/12 Le ministère de la Santé a expliqué comment maintenir une alimentation saine en hiver

Des spécialistes du ministère de la Santé ont donné des recommandations sur le maintien d'une alimentation saine en hiver.

05/12 Pas seulement des sandwichs : la nutritionniste a donné des conseils sur la façon de manger lorsque les lumières sont éteintes

Même en l'absence d'électricité et d'eau, il est très important de continuer à bien manger. Que faut-il manger quand les lumières sont éteintes ?

01/10 Bien s'alimenter en octobre et les principaux produits de saison : les conseils d'un nutritionniste

En automne, vous devriez changer non seulement votre garde-robe, mais aussi votre alimentation. Il devrait répondre pleinement aux besoins automnaux du corps. Comment manger en octobre ?

27/08 Thyroïdite auto-immune : comment améliorer son état avec un régime

Qu'est-ce que la thyroïdite auto-immune et comment aider votre corps.

03/08 La nutritionniste Oboeva a énuméré les règles de base de la nutrition en été

Les processus de digestion ralentissent en été, il faut donc modifier le régime alimentaire pour maintenir la santé, a déclaré la nutritionniste Natalia Oboeva.

31/07 La nutritionniste Solomatina a expliqué comment manger de la pizza tous les jours sans nuire à la silhouette

Les personnes qui souhaitent conserver une silhouette mince ne doivent pas renoncer à manger de la pizza. Ce plat peut être consommé au moins tous les jours, si certaines conditions sont remplies, a précisé la diététicienne Elena Solomatina.

15/07 Évitez ces aliments pour ralentir le processus de vieillissement

La médecin et nutritionniste russe, Yelena Tikhomirova, a confirmé que le vieillissement est un processus naturel qui ne peut être évité, mais qu'il peut être ralenti de plusieurs façons, notamment par une bonne nutrition.

17/06 Ne pas nuire: pourquoi vaut-il mieux remplacer la version moderne de l'okrochka par une version traditionnelle

La saison d'Okrochka bat son plein. Ce plat rafraîchissant, léger et sain est traditionnellement préparé par les Russes en été. Cependant, chaque famille a ses propres recettes. Cependant, la version moderne d'okroshka ne peut pas être qualifiée d'utile. Quelles erreurs sont commises lors de la préparation de l'okrochka et pourquoi y ajouter du poisson séché, dans une interview avec un corresponda

23/04 La diététiste Dianova a conseillé de combiner les plats principaux avec des légumes

Mode correct la nutrition et la bonne combinaison de produits aideront à garder votre silhouette en forme et perdre des kilos en trop. Elle en a parlé dans une interview avec le site Web Vechernyaya Moskva. gastro-entérologue et nutritionniste Nuria Dianova