Sommeil : comment récupérer d’une nuit blanche ?

la rédaction de Futura - Futura Sciences - 07/11

L’âge, la qualité de sommeil durant les nuits précédentes ou encore les besoins personnels en sommeil peuvent faire varier nos capacités de récupération après une nuit blanche.Sommeil et rythme...

D'une manière générale, les capacités de récupération après une nuit blanche varient d'un individu à un autre. Elles dépendent de nombreux paramètres.

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Catégorie : Sommeil

Tags : Sommeil - nuit blanche - somnolence - vigilance - sieste - récupération - manque de sommeil - Nuit - rythme circadien - horloge interne - cycle du sommeil -

Source et Copyright images et textes : la rédaction de Futura - Futura Sciences
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