28/11 Ce détail dans votre sommeil augmente de 26 % les risques de crises cardiaques et d’AVC !
-Vous avez du mal avec l’idée de la routine ? Pourtant, elle est bonne pour votre santé cardiovasculaire, affirment aujourd’hui des chercheurs. Au moins en matière de sommeil.
- Futura Sciences -13/04 De combien de sommeil le corps a-t-il besoin ? C'est l'explication...
-La durée de sommeil de chaque personne est différente, en fonction de son âge et de son état de santé. Ce qui suit est une explication de la quantité de sommeil dont le corps a besoin
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05/09 Comment obtenir une meilleure nuit de sommeil
-Nous connaissons tous le dicton séculaire : « Le sommeil est la meilleure méditation ». Mais parvenir à un sommeil véritablement réparateur et rajeunissant peut parfois être aussi insaisissable que la dernière tendance de la mode. La bonne nouvelle est que l'experte du sommeil, le Dr Meena Khan, a partagé ses précieuses idées, présentant trois conseils essentiels qui peuvent transformer votre repo
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28/02 Pourquoi dort-on de moins en moins bien avec l'âge ?
-Quand on vieillit, on dort souvent de moins en moins bien. Les somnifères marchent parfois, mais pas toujours. On récupère moins vite. Mais pourquoi ? La réponse pourrait bien se trouver dans...
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