La qualité de l’oreiller impacte de manière importante celle du sommeil et les personnes souffrant de douleurs cervicales le savent bien. C’est pourquoi elles sont de plus en plus nombreuses à dormir avec un oreiller ergonomique qui, en épousant la forme de leur tête et de leur nuque, améliore significativement leur confort et la qualité de leur sommeil. Alors, suffit-il pour autant de dormir avec le premier oreiller ergonomique que l’on trouve en magasin pour se réveiller sans douleurs cervicales et dorsales ? La réponse est non. Il faut tenir compte des caractéristiques propres à chacun telles que notamment la morphologie, la position de sommeil privilégiée, le type de maintien souhaité et les éventuelles pathologies, afin de choisir un oreiller adapté à ses besoins.
[EN VIDÉO] Le rôle du sommeil Sylvie Royant-Parola, psychiatre et médecin spécialiste du sommeil, nous explique les rôles de chaque phase...
La gamme d’oreillers ergonomiques disponibles sur le marché est très large et il est facile de s’y perdre. Pour autant, acheter le plus cher ne signifie pas qu'il est forcément le meilleur : chaque dormeur étant différent, il est ind...
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