La « marche mentale », cette méthode qui aide à s’endormir rapidement 

Clément Arbrun / terrafemina.com - Huffpost FR - 29/01
La méthode de la « marche mentale », pas si éloignée de la méditation, permettrait de s’endormir plus vite et de garantir un sommeil plus paisible. On vous explique tout.
Dmitriy Bilous / Getty Images/Tetra images RF Trouver le sommeil.
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Trouver le sommeil.

SOMMEIL- La nuit porte conseil, mais elle n’est pas toujours synonyme de sommeil. Il n’est effectivement pas rare que l’insomnie s’empare de nous pour ne plus nous quitter et nous mène la vie dure tout au long de la semaine. Face à cela, les professionnels du sommeil partagent depuis des années bien des recommandations. Parmi elles ? La dernière en date : la...
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