Nazareth Castellanos nous explique comment prendre soin de la santé mentale à travers l'intestin

Prendre soin de sa santé mentale n'est pas une option. C'est une obligation. Heureusement, c'est quelque chose que nous avons appris et sur lequel nous, Espagnols, sommes très clairs. Et c'est que le contexte social que nous vivons ces dernières années a clairement affecté notre bien-être émotionnel. C'est ainsi que l'a vu l''Étude Sanitas : L'état de la santé mentale en Espagne', qui confirme que deux personnes sur trois considèrent que la situation économique et de l'emploi est un facteur générateur d'inconfort émotionnel, en particulier chez les femmes. De plus, les Espagnols mentionnent les problèmes liés aux relations familiales ou aux personnes proches comme les problèmes qui affectent le plus leur santé mentale, ce qui provoque une instabilité émotionnelle dans au moins 74% des cas.

- Lire la suite : Comment savoir si votre santé mentale est bonne

L'importance de l'axe inte...
[Courte citation de 8% de l'article original]