L'anxiété peut déclencher l'insomnie; comprendre comment éviter

Saviez-vous que lel'anxiété peut causer de l'insomnie? En plein mois de sensibilisation à la santé mentale, parler ouvertement de sujets tels queanxiétéet l'insomnie devrait être une habitude revisitée. Non seulement pendant le mois de septembre jaune, mais aussi les 365 autres jours de l'année. Parce qu'il s'agit de conditions silencieuses, elles nécessitent un traitement de longue durée et, bien sûr, avec un professionnel spécialisé danssanté mentale.

Pour comprendre à quel point la difficulté à dormir est grave pour la population, lefaire la grasse matinée, la première plateforme de thérapie numérique pour aider à traiter l'insomnie, a mené une enquête en ligne pour comprendre les impacts des émotions et des sentiments sur la qualité du sommei...
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