À l'école ou au travail, la méditation en pleine conscience est en vogue pour que les élèves d'un côté et les salariés de l'autre prennent soin de leur santé mentale. Même si l'une des prémisses de ce courant est de faire peser la responsabilité sur l'individu plutôt que sur l'environnement, on peut se demander, dans une perspective intégrative, si la pratique de la méditation en pleine conscience permet effectivement de réduire les risques de dépression, de mieux gérer ses émotions, et d'accroître le bien-être. La réponse est « non » selon l'une des études la plus robuste publiée sur la question.
La rentrée des classes approche à grands pas et vous faites peut-être partie de ces enseigna...
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