Les applis de sommeil aggravent l’anxiété des insomniaques

Euronews - 20/03

Les appareils de suivi du sommeil aggravent l’anxiété des insomniaques en renforçant leur focalisation sur la qualité du sommeil, selon une étude.

Les applications de suivi du sommeil peuvent générer du stress chez les personnes souffrant d’insomnie, car elles accentuent l’attention portée à la qualité du sommeil et à son suivi, selon une nouvelle étude.

Les chercheurs de l’université de Bergen, en Norvège, ont constaté que si les informations sur les habitudes de sommeil aidaient certains utilisateurs, celles et ceux souffrant d’insomnie subissaient davantage d’effets négatifs.

« Le développement rapide des technologies d’a...
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Tags : Technologie - Santé - Sommeil -

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