Il y a une raison pour laquelle tout le monde parle du magnésium. Le nutriment peut soutenir pratiquement tous les aspects de la santé. Vous avez des douleurs musculaires ? Vous avez du mal à vous endormir ? Vous vous sentez anxieux ces derniers temps ? Le magnésium vous a.
Requis dans plus de 300 processus corporels, le magnésium pourrait bien être le nutriment multitâche le plus important qui soit. Un autre avantage que le magnésium peut ajouter à son CV est la gestion de la migraine. "Le magnésium peut aider contre les migraines, à la fois pendant une crise et pour la prévention de la migraine. Des études montrent qu'il peut réduire la fréquence, l'intensité et la durée des migraines", explique Danielle Wilhour, MD, neurologue et spécialiste des maux de tête à UCHealth.
Si vous envisagez d’utiliser du magnésium pour traiter les migraines, il est important de savoir pour quels types de migraines il aide, quelle quantité vous devez en consommer et la meilleure façon de l’obtenir.
Le magnésium est un micronutriment présent dans les aliments comme les cér...
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