Douche sombre : est-ce la meilleure façon de se laver ?

TheGuardian - 04/02
On dit qu’une douche avant de se coucher, avec les lumières de la salle de bain éteintes, permet de s’endormir plus rapidement et d’évacuer le stress de la journée. Pas étonnant que ce soit soudainement si populaire

Nom : Douche sombre.

Âge : Le nom est nouveau ; l'idée ne l'est pas.

Aspect : A peine visible.

Qu'est-ce que c'est? C’est exactement à quoi cela ressemble.

C’est ce dont j’avais peur. Se doucher avec la lumière éteinte.

C'est ça? Que s'est-il passé, l'ampoule est-elle encore éteinte ? Non, c’est une douche avec la lumière volontairement éteinte.

Pourquoi ferais-tu ça ? C’est un moyen d’éliminer les distractions, de calmer votre système nerveux et de pratiquer la pleine conscience.

Et ...
[Courte citation de 8% de l'article original]

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