L'insomnie peut augmenter le risque de maladie cardiaque, ne l'ignorez pas

KOMPAS.com - De nombreuses études montrent qu'un sommeil de qualité joue un rôle important dans le maintien de la santé du corps, y compris du cœur.

L'insomnie, trouble du sommeil caractérisé par des difficultés à s'endormir ou à maintenir son sommeil, n'est plus considérée comme un simple problème de fatigue, mais plutôt comme un facteur de risque sérieux de maladie cardiaque.

Environ 10 % des Américains déclarent souffrir d’insomnie chronique, tandis que des millions d’autres admettent avoir un sommeil de mauvaise qualité.

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Cette découverte inquiète les chercheurs, car les troubles du sommeil sont associés à une augmentation de divers problèmes de santé,...
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