Si vous dites toujours "oui" à tout, utilisez la méthode de cette psy (et ce n'est pas simplement de dire "non") - Psychologies.com

Louise Leboyer - Psychologies - 28/08
Toujours répondre positivement aux demandes qui nous sont formulées, c’est prendre le risque de ne pas respecter nos barrières et de ne pas assez nous écouter. Voici pourquoi il faut arrêter de dire « oui » à tout et comment y parvenir.

Un service, un événement, une tâche… Que ce soit dans le domaine professionnel ou privé, vous est-il déjà arrivé de regretter ce que vous aviez accepté de faire ? Parce que vous vouliez faire plaisir, que vous vous êtes senti obligé ou parce que vous aviez peur de laisser une mauvaise impression, vous avez répondu « oui » lorsque votre cerveau vous criait de répondre « non ». 

Le fait de toujours répondre favorablement à ce qui vous est demandé peut aller à l’encontre de vos désirs, de vos besoins et des limites que vous vo...
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