Voici les meilleurs aliments pour bien s’hydrater en pleine canicule

Agatha Njanji - Huffpost FR - 30/06
En pleine canicule, une bonne hydratation est cruciale. Si boire de l’eau est la base, choisir les bons aliments à consommer est aussi important.

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CANICULE - L’eau, c’est la vie. Le corps a besoin de 1,5 à 2 litres d’eau par jour pour une hydratation complète. Et en période de canicule, cette quantité augmente considérablement. Évidemment, cet apport vient en premier lieu de l’eau que l’on boit. Mais les aliments peuvent aussi contribuer à l’hydratation et apporter entre 50 centilitres et 1 litre d’eau par jour à l’organisme. Pour supporter les ...
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