Être son propre ennemi sans s’en rendre compte. Parce qu’elle est essentielle à notre bien-être psychologique, la confiance fait partie de ces caractéristiques que nous sommes nombreux à essayer de développer. Prendre soin de soi, pratiquer la gratitude, revoir ses objectifs, adopter l’autocompassion… De nombreuses approches permettent de renforcer la confiance en soi.
À l’inverse, nous n’accordons pas la même importance aux réflexes que nous adoptons qui mettent à mal notre confiance. Consciemment ou inconsciemment, nous sabotons parfois nous-même notre confiance à travers des attitudes qui nous sem...
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