Prendre soin de sa santé mentale n’a jamais été aussi encouragé. Peu à peu libérée de ses tabous, elle tend à connaître les mêmes attentions que la santé physique. Mais nous ne sommes pas tous suffisamment éduqués sur les bons gestes à adopter lorsqu’il est question de prendre soin de sa santé psychologique.
Au même titre que nous nous rendons chez le médecin ou à la pharmacie lorsqu’un mal apparaît, nous avons tendance à traiter notre santé mentale de la même manière. Quand notre moral commence à décliner, que nous ressentons les symptômes d’un trouble sous-jacent et que celui-ci sem...
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