Si lorsque quelqu’un vous a dit que vous étiez trop dur avec vous-même et trop dans l’auto-critique, vous avez répondu : « Je suis simplement réaliste », vous êtes probablement dur avec vous-même. « Les personnes qui sont trop dures avec elles-mêmes considèrent généralement que leur autocritique est justifiée », assure Alice Boyes, ancienne psychologue clinicienne, pour Psychology Today.
Par perfectionnisme, ambition ou habitude, la tendance à se montrer plus dur que quiconque envers soi-même n’est pas sans conséquence sur la santé mentale. «&n...
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