Pourquoi tu devrais manger toutes les 4 heures, selon un gastro-entérologue

MSN - 11/02
Le Dr Will Bulsiewicz explique l'importance de l'espacement des repas pour améliorer la santé intestinale, améliorer la digestion et s'aligner sur les rythmes du corps naturels.

En ce qui concerne la santé intestinale, le moment de vos repas peut avoir un impact significatif sur votre digestion et votre bien-être général. Alors que beaucoup de gens se concentrent sur ce qu'ils mangent, les intervalles entre les repas peuvent être tout aussi cruciaux.

Le Dr Will Bulsiewicz, un gastro-entérologue renommé basé à Mount Pleasant, en Caroline du Sud, a expliqué à Newsweek comment les avantages digestifs pour la santé lorsque l'intestin a un temps suffisant pour se reposer et ne travaille pas constamment à décomposer les aliments.

"En ce qui concerne la santé intestinale et le timing des repas, il n'y a vraiment aucune approche unique", a-t-il déclaré. "Il est sage d'attendre environ quatre heures entre les repas."

Bulsiewicz...
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