Ces jumeaux ont suivi différents régimes pendant 12 semaines. Les résultats sont choquants.

New York Post - 08/02
La communauté du fitness a longtemps débattu de la question de savoir si un régime riche en graisses ou riche en glucides est le carburant ultime. Deux jumeaux identiques ont mis la théorie à l'épreuve, et bien que les deux aient vu des avantages, on avait sensiblement MOR…

Pendant des décennies, la communauté du fitness a été déchirée: les graisses ou les glucides élevés sont-ils le carburant ultime?

Une expérience récente a mis le débat séculaire à l'épreuve à l'aide d'une paire de jumeaux identiques qui partagent 99% du même ADN. Les résultats pourraient vous surprendre.

À la fin de l'expérience de 12 semaines, Ross et Hugo Turner, aventuriers professionnels de 36 ans du Royaume-Uni, étaient plus en forme et plus maigres - mais un frère avait sensiblement plus d'énergie que l'autre.

Hugo Turner (à gauche) a suivi un régime riche en graisses pendant trois mois, tandis que son frère jumeau, Ross (à droite), a collé à un régime riche en glucides. Instagram / TheTurnertwiins

Pour l'expérience, les jumeaux ont mangé trois repas et deux collations par jour à partir d'un service de livraison de nourriture, Frive, plus 350 calais de protéines en calories. Leur apport quotidien a totalisé environ 3 500 calories, selon Business Insider.

Hugo est devenu faible en glucides, ajoutant des aliments riches en matières grasses comme l'huile d'olive, le beurre, les noix, les œufs et l'avocat à son plan de repas franc. Pendant ce temps, Ross a collé à un plan plus «équilibré», se chargeant de glucides co...
[Courte citation de 8% de l'article original]