« Inévitablement, nous sommes porteurs, de génération en génération, de modèles de pensées et de comportements hérités de nos ancêtres. Sans que nous en soyons totalement conscients, ces schémas exercent une influence profonde dans nos vies », affirme Daniela Silva Moura, psychologue clinicienne, docteure en psychopathologie à l’université et autrice de Mieux je me connais, mieux je me soigne (Le Courrier du livre, 2024). Parfois pour le meilleur. Mais pas toujours, quand des croyances limitantes, une réactivité émotionnelle ou des scénarios répétitifs s'avèrent destructeurs. Inutile pour autant de sombrer dans le fatalisme ou le ressentiment. « Il s'agit de reconnaître que tout cela nous constitue. Mais aussi de nous responsabiliser en tant qu'adultes et de choisir de l'entretenir ou de le dépasser, de le nourrir sans le subir ou d'y mettre un terme avec confiance », explique la psychologue. « L'important n'est pas ce qu'on a fait de nous, mais ce que nous faisons nous-mêmes de...
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