Travail : faites des pauses, votre corps vous remerciera !

Doctissimo - Doctissimo - 07/10

Faire une pause de 15 mn toutes les deux heures réduit le stress de 14,7% et booste la productivité de 33,2%. Découvrez comment améliorer votre bien-être.

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Travail : faites des pauses, votre corps vous remerciera !

Publié le 07/10/2024 à 06h31 , mis à jour le 07/10/2024 à 06h31

Lecture 1 min.

Luc Blanchot

Sédentarité, stress, baisse de productivité… rester assis trop longtemps au bureau, c’est mauvais pour vous. Mais il existe une solution simple : prendre des pauses régulières.

Catégorie : Bienfaits du sport

Tags : sédentarité - pauses régulières - stress au travail - productivité - bien-être - santé mentale - bureau - travail assis - Dr Brendon Stubbs - Asics -

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