Lorsqu’un enfant naît, les émotions d’une mère sont multiples : joie de faire connaissance avec son nouveau-né, découverte de cet amour unique, euphorie et angoisse d’être maman, stress de la nouvelle vie… Les jours et semaines qui suivent votre accouchement chamboulent votre vie de famille, pour autant cette période est totalement normale ! Il est donc essentiel de prendre soin de vous. Mais comment faire ?

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    Le post-partum désigne la période qui suit un accouchement. Elle dure six semaines environ et est également nommée « suites de couches ». Pendant cette phase, le corps de la jeune maman se remet peu à peu, reprenant doucement sa forme et son poids, tout en conservant quelques marques de la grossesse. Outre les transformations physiques, le moral peut aussi être mis à rude épreuve avec des sensations de tristesse et d’anxiété, parfois profondes. C'est ce que l'on appelle le « baby blues ». Il peut parfois évoluer en « dépre...
    [Courte citation de 8% de l'article original]