Quels sont les risques de dormir avec la télévision allumée ?

Infobae - 23/05
Une étude a montré que l'exposition à la lumière artificielle émise par la télévision pourrait provoquer une augmentation de la fréquence cardiaque et une plus grande résistance à l'insuline chez les adultes.
La lumière émise par le téléviseur peut être nocive pour la santé. (Photo : Crédit : Getty Images)

L'Université de Californie a dévoilé les résultats de son étude sur l'impact du sommeil avec la télévision allumée et la lumière artificielle sur la santé humaine, après avoir réalisé une étude exhaustive.

20 adultes en bonne santé, âgés de 18 à 40 ans, ont participé à cette recherche, exposés à différents niveaux de lumière pendant leurs heures de sommeil.

Les chercheurs ont révélé qu'une exposition à une lumière modérée, d'une intensité de 100 lux (unité de luminance), pendant la période de repos nocturne provoquait une augmentation notable de la fréquence cardiaque et une plus grande résistance à l'insuline le lendemain.

Cette pratique peut affecter la santé cardiaque. (Photo : Freepik)

Ces résultats ont été comparés à ceux qui dormaient dans un environnement avec un éclairage tamisé de seulement 3 lux. Ces résultats me...
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