Changement d'heure : l'heure d'été bouscule notre rythme de sommeil - France Bleu

Louise Forbin France Bleu - France Bleu - 30/03

La France passe à l'heure d'été ce dimanche 31 mars. Dans la nuit de samedi à dimanche, à 2h il sera en fait 3h. Et ce changement de rythme a des conséquences sur notre sommeil.

La France change d'heure ce dimanche, pour passer à celle d'été. À deux heures du matin, il sera en fait trois heures. On dormira donc une heure de moins. Par contre, on ...
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Catégorie : Infos

Tags : bien-être - Changement d'heure - conseils - Santé publique -

Source et Copyright images et textes : Louise Forbin France Bleu - France Bleu
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