L’alimentation intuitive ne doit pas être considérée comme une méthode de perte de poids

Lucie Hennequin - Huffpost FR - 10/03
L’alimentation intuitive est souvent présentée comme une méthode « anti-régime », pour retrouver un rapport sain à la nourriture. Mais elle n’est pas sans risque.
Westend61 / Getty Images/Westend61 L’alimentation intuitive a été conceptualisée aux Etats-Unis en 1995. C’est une méthode qui prone de se reconnecter à ses sensations et écouter son corps.
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L’alimentation intuitive a été conceptualisée aux Etats-Unis en 1995. C’est une méthode qui prone de se reconnecter à ses sensations et écouter son corps.

SANTÉ - Livres, posts sur Instagram, méthodes miracles clefs en main… L’alimentation intuitive est souvent citée comme une manière de revenir à une façon saine et simple de se nourrir. Si elle fait des émules, c’est parce qu’elle propose d’apprendre à écouter son corps et ses envies, en prêtant attention aux indices de faim et satiété. Et donc de mettre fin aux régimes restrictifs et à la privation.

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