On le sait tous : il est important d’avoir une activité physique régulière pour rester en bonne santé le plus longtemps possible. « Bouge 30 min chaque jour » : la promotion de l’activité physique et sportive est la grande cause nationale pour 2024, année des jeux Olympiques et Paralympiques à Paris. Parmi les différents sports possibles, la marche présente de nombreux avantages.
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L'inactivité est aujourd'hui la cause de 9 % des décès en France. Dans un contexte de mode de vie sédentaire et d'addiction aux écrans, il est urgent de saisir toutes les occasions de bouger à tous les âges. Pourquoi ne pas choisir la marche ? Simple et accessible au plus grand nombre, elle ne nécessite pas d'équipement ou de matériel spécifique. Elle peut se pratiquer dans la vie quotidienne n'importe où, n'importe quand, seul ou en groupe, en silence ou en...
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