Sommeil, immunité, brûle graisse… Les bienfaits du froid pour la santé

Anissa Boumediene - 20minutes - 10/01
Alors que la France voit cette semaine ses températures chuter drastiquement, le froid, dans de bonnes conditions, présente des bienfaits pour la santé
Dans de bonnes conditions, le froid a de nombreuses vertus pour notre santé. — Ana Krach / Pixabay
  • Cette semaine, une vague de froid touche la France, où les températures chutent sous la barre des zéro degré.
  • Des températures glaciales auxquels sont mieux habitués les Scandinaves, convaincus des vertus du froid sur la santé.
  • Dans de bonnes conditions, le froid peut ainsi avoir un effet bénéfique sur le sommeil, le moral ou encore notre immunité. 20 Minutes vous explique.

Une météo glaciale, avec des températures négatives : tel est le programme météo de la semaine. La faute au « Moscou Paris », ce vent polaire qui fait chuter le thermomètre et nous fait grimper le thermostat du chauffage à la maison.

Sept départements sont en vigilance orange neige/verglas, a annoncé Météo-France, pour la journée la plus froide de la semaine dans l’Hexagone. De quoi nous pousser à nous emmitoufler et rester bien au chaud à la maison pour ne pas tomber attraper froid. Pourtant, le froid aurait de nombreuses vertus pour notre santé.

Un effet brûle-graisse

Si le froid donne à beaucoup des envies d’hibernation, entre cocooning sous un plaid et raclette au coin du feu, d’autres apprécient les balades au g...
[Courte citation de 8% de l'article original]