Le zinc est important pour un système immunitaire fort et soutient le métabolisme. Quels aliments contiennent le minéral et les conséquences d'une carence.
Environ deux à quatre grammes de ce minéral sont distribués dans le corps humain, dans les os, la peau et les cheveux, mais aussi dans le foie, les muscles et les reins. Puisque le zinc ne peut pas être produit par le corps lui-même, il doit être apporté par l'alimentation. Vous pouvez lire ici quels aliments sont particulièrement riches en zinc et les conséquences d'une carence.
Le zinc est un minéral important et fait partie des oligo-éléments dits essentiels. Cela signifie qu'il est essentiel à la vie humaine, mais ne peut pas être produit et stocké par le corps lui-même. Pour cette raison, le zinc doit être apporté "de l'extérieur" par l'alimentation.
Le zinc est un composant de nombreuses enzymes et protéines et est donc impliqué dans un grand nombre de processus dans le corps :
Le zinc fait partie du système de défense de l'organisme et aurait également ...
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