09/04 Luis Zahera (59 ans) : « Je me lève à 5 heures du matin et je me couche tôt. Petit-déjeuner aux blancs d'œufs. Après 19h00 Je ne mange rien'
-L'acteur mène une vie saine, calme, engagée et fidèle au jeûne quotidien, loin des rythmes frénétiques et des fêtes abandonnées il y a de nombreuses années.
- MSN
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24/06 Les effets insoupçonnés de se coucher après cette heure tardive
-Couche-tôt, couche-tard, lève-tôt ou lève-tard… Quelles que soient ses préférences, l'heure du coucher et celle du lever ont une influence sur la qualité de vie. Des recherches approfondies...
- Futura Sciences -
17/12 Si vous êtes un « couche-tôt », cela pourrait venir de votre héritage néandertalien !
-Debout dès l’aurore et couché de bonne heure ? Ce comportement habituellement considéré comme sain serait tout bonnement un avantage pour la vie dans les régions de hautes latitudes, où la durée...
- Futura Sciences -
14/12 Si vous êtes un « couche-tôt », ça pourrait venir de votre héritage génétique néandertalien !
-Debout dès l’aurore et couché de bonne heure ? Ce comportement habituellement considéré comme sain serait tout bonnement un avantage pour la vie dans les régions de hautes latitudes, où la durée...
- Futura Sciences -
02/06 Un réveil (très) matinal préserverait la santé mentale
-Voilà qui ne va pas faire plaisir à tout le monde mais se réveiller une heure plus tôt que d'habitude éviterait de « se lever du pied gauche » et permettrait de réduire les risques de dépression...
- Futura Sciences -