12/01 Anxiété, colère, culpabilité : comment gérer les émotions douloureuses
-Il n’y a pas de bons ou de mauvais sentiments, il y a nos réactions à leur égard qui causent des problèmes. Comment identifier un sentiment, son intensité et quelle situation le déclenche, explique le psychothérapeute Oleg Boldyrev dans le livre « Trauma, PTSD, CPTSD »
- RBC
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