30/11 Plus vous "scrollez", plus vous vous ennuyez
-Une étude le prouve : plus nous passons de temps sur nos appareils numériques, plus nous nous ennuyons.
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21/11 Ce que révèlent les derniers mots des mourants, selon une infirmière en soins palliatifs
-De quoi parle-t-on avant de mourir ? Une infirmière en soins palliatifs révèle la réalité. Des révélations qui amènent à réfléchir maintenant sur notre vie
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05/09 Épanouissement personnel : et si le bonheur se trouvait dans une pratique du quotidien ?
-Vivre sa vie avec légèreté, et un sentiment de satisfaction, reposerait sur la façon dont nous abordons nos activités, selon une étude récente.
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17/04 5 règles pour intégrer une "routine du plaisir" au quotidien et améliorer sa santé mentale
-Pour booster son bien-être au quotidien, voici 5 règles pour intégrer une "routine plaisir" dans notre emploi du temps.
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14/03 Ce sentiment positif augmente chez les Français (et c'est une bonne nouvelle)
-L’actualité, qu’elle soit nationale ou internationale, peut miner le moral des Français. Pourtant, malgré les difficultés, le moral est plutôt à la hausse.
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02/02 Bucket-list inversée, cette technique pour bien commencer l'année selon un expert
-Vous avez peut-être déjà oublié vos bonnes résolutions. Plutôt que fonctionner ainsi, un expert recommande une autre approche : la bucket-list inversée.
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19/11 Pour gagner en productivité, baladez-vous en pleine nature
-La connexion avec les espaces verts inviterait à la concentration, contribuant ainsi à une meilleure productivité au bureau, selon un sondage britannique.
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31/10 5 signes que vous avez besoin de temps pour vous
-Vous menez une vie à 200 à l'heure ? Sachez qu’il est important de faire des pauses. Découvrez 5 signes qui montrent que vous avez besoin d'en faire une !
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24/10 12 règles pour réussir sa vie, d'après un psychologue américain
-Un projet de professionnel ou un projet de vie ? Un psychologue américain nous révèle 12 règles à suivre pour réussir ce qui importe pour nous.
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01/10 Refouler ses pensées négatives serait (finalement) bénéfique pour la santé
-Le fait de refouler des émotions et pensées négatives ne serait pas néfaste pour la santé mentale. Bien au contraire...
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30/09 Masterdating : et si vous sortiez avec vous-même pour être plus heureux ?
-Cette tendance TikTok encourage à passer du temps seul, mais de qualité, à prendre du temps pour soi et d’accorder à soi-même de l’amour.
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26/09 Combien de temps par semaine pensez-vous vraiment à vous Mesdames ? Une étude révèle ce nombre surprenant
-Combien de temps reste-t-il aux femmes chaque semaine pour s’occuper d’elles-mêmes ou prendre du temps pour des loisirs ?
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23/09 Introspection : 5 questions à se poser pour faire le point sur sa vie
-Il n’est pas toujours facile de faire le point dans sa vie. Mais certaines questions permettent d'y voir plus clair
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31/08 8 conseils de psy pour réduire sa charge mentale
-Comment faire pour respirer et ne plus se sentir écrasé par la charge mentale ? Johanna Rozenblum, psychologue, nous apporte quelques éléments de réponse.
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