Quand on voit des cauchemars... Pourquoi se réveille-t-on du sommeil ?

Les cauchemars peuvent entraîner une accélération du rythme cardiaque et la transpiration. Bien que nous voyions des cauchemars au milieu de la nuit, ils peuvent nous réveiller. Le Metro cite Deepti Tait, hypnothérapeute et experte du sommeil, que pour comprendre pourquoi nous nous réveillons d'un mauvais rêve, il est important d'expliquer pourquoi nous rêvons.Elle ajoute que le rêve est la façon dont notre cerveau vide "le seau de stress... nous traitons les événements de la journée - que ce soit une métaphore ou une rediffusion. C'est un moment où nous retirons les émotions des événements et essayons de donner un sen...
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