5 façons de manger des flocons d'avoine pour améliorer la santé cardiaque

KOMPAS.com - Beaucoup de gens aiment manger des flocons d'avoine pour de bonnes raisons.

Parce que la farine d'avoine n'est pas seulement délicieuse, mais qu'elle est bonne pour la santé.

Les ingrédients de la farine d'avoine aident à améliorer la digestion, à améliorer la santé intestinale, à gérer le poids et à maintenir la santé cardiaque.

Même si la farine d'avoine est déjà un bon choix alimentaire pour la santé cardiaque, il existe des moyens de la rendre plus saine.

"La farine d'avoine nous fournit des fibres solubles qui peuvent aider à réduire le cholestérol lorsqu'elles sont consommées régulièrement, mais il existe de nombreuses façons d'augmenter la valeur de la santé cardiaque avec les garnitures que vous choisissez."

C'est selon la nutritionniste et auteur de The Sports Nutrition Playbook, Amy Goodson.

Eh bien, les nutritionn...
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