Risques pour la santé du mauvais sommeil... Comment pouvez-vous le combattre ?

Lebanon 24 - Lebanon24 - 04/04

Si vous avez tendance à vous lever tôt, il peut être judicieux d'aller courir tôt le matin. Une étude a révélé que l'exercice régulier peut compenser le risque accru de décès prématuré chez les personnes souffrant de troubles du sommeil.

Dormir trop peu ou trop longtemps est associé à une vie plus courte, mais les scientifiques ont découvert que l'activité physique neutralise bon nombre des effets négatifs. En utilisant les données de plus de 92 000 Britanniques, ils ont découvert que les risques de mourir prématurément d'un...
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Tags : Risques pour la santé du mauvais sommeil - comment y résister ? -

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