Un grand tour de taille est un risque pour la santé - et est généralement justifié par une alimentation malsaine. Pourquoi le sommeil joue également un rôle important.
La panse de bière est connue depuis longtemps comme un facteur de risque de maladies cardiovasculaires. Il est d'autant plus important d'agir contre l'excès de graisse abdominale, dite graisse viscérale. En plus du manque d'exercice et d'une alimentation malsaine, le manque de sommeil est également considéré comme la cause d'un ventre de bière. Cela vient d'être confirmé par une étude récente.
Pour ce faire, l'équipe de recherche internationale a comparé les données de santé de plus de 5 100 femmes et hommes des États-Unis. Ils avaient tous entre 18 et 59 ans et ont participé à une enquête sur leurs habitudes alimentaires entre 2011 et 2014 (US National Health and Nutrition Examination Survey). La durée du sommeil pendant la semaine et le week-end a également été interrogée.
Le résultat des scientifiques : Ceux qui dorment moins de huit heures par jour ...
[Courte citation de 8% de l'article original]