La guérison par l’eau froide

Immerger son corps dans des profondeurs glaciales ne semble peut-être pas très engageant, mais pour les férus de thérapie par l’eau froide, les bienfaits dépassent de loin cet inconfort passager. La guérison par l'eau froide, qui consiste à se plonger ou à nager dans une eau à moins de 15°C (soit environ 10 degrés inférieurs à la température moyenne d’une piscine), serait en effet vivifiante. Elle contribuerait à clarifier l'esprit et soulagerait même les douleurs.

Popularisée ces dernières années grâce notamment à Wim Hof, un athlète extrême n...
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