Changement d'heure d'été 2023: voici comment notre corps peut réagir

MSN - 26/03
Tous les effets agréables et désagréables qui affectent le corps et le psychisme expliqués par le psychologue et psychothérapeute Stefano Callipo

Nous y sommes, nous voilà prêts pour le retour de l'heure d'été. Dans la nuit du samedi 25 au dimanche 26 mars, il faudra avancer les aiguilles de l'horloge d'une heure. Pour être précis, deux heures de la nuit deviendront trois heures. Le changement d'heure demandera à notre corps de s'adapter à de nouveaux rythmes et, au moins pour les premiers jours, il ne sera pas tout à fait facile de régler une nouvelle "horloge biologique". En échange, vous pourrez profiter d'une heure de lumière supplémentaire qui se traduit par la possibilité de réaliser plus d'activités précisément parce qu'elles sont favorisées par la prése...
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