Cet objet insolite permet de faire du pilates chez soi sans machine

Clément Arbrun / terrafemina.com - Huffpost FR - 04/03
Facile et économique, la méthode du « skateboard pilates » cartonne sur TikTok. Mais comment ça fonctionne ? On vous explique.
Luca Sage / Getty Images Pas de machine à pilates ? Pas de problème.
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Pas de machine à pilates ? Pas de problème.

SPORT - Le pilates est un fabuleux moyen de tonifier votre corps, vous muscler ou encore améliorer votre posture. Seul bémol, certains exercices nécessitent des machines spécifiques. Pas évident pour les portefeuilles les plus modestes ou les apparts les plus petits.

Alléluia, TikTok a la solution : il vous suffit pour vous étirer correctement d’opter pour… un simple skateboard. Et d’effectuer des mouvements, de jambes notamment, en vous aidant de la planche, faisant glisser cette dernièr...
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