Quels sont les aliments qui protègent le mieux le cœur des adolescents ?

Infobae - 18/02
Une étude scientifique a conclu que les polyphénols, présents dans les aliments à base de plantes, sont associés à une bonne santé cardiovasculaire chez les jeunes
Les habitudes alimentaires à l'adolescence peuvent avoir des effets sur la vie adulte (Getty)

L'adolescence est une étape fondamentale dans la vie de l'être humain, entre autres parce que c'est là que se posent les bases du développement intellectuel et physique. Par conséquent, il est essentiel de connaître et de promouvoir des habitudes saines dans tous les sens. Parce que? Parce que ce qui se passe dans ce cas peut avoir un impact positif ou négatif tout au long de la vie.

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Dans ce cadre, une étude scientifique menée en Espagne a postulé que la consommation de polyphénols chez les jeunes est associée à une meilleure santé cardiaque. Ce composé est présent dans les aliments d'origine végétale tels que les légumes et les fruits, entre autres.

« Nous avons observé qu'une excrétion urinaire plus élevée de polyphénols est linéairement ass...
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