Votre journée a été stressante ? Cet exercice de 5 minutes peut vous aider à vous calmer

HVG Kiadó Zrt. - hvg.hu - 15/02
Selon des chercheurs de l'Université américaine de Stanford, nous pouvons réduire considérablement nos niveaux d'anxiété et de stress à l'aide d'un exercice simple qui peut être effectué n'importe où, n'importe quand.
sciences +

Selon des chercheurs de l'Université américaine de Stanford, nous pouvons réduire considérablement nos niveaux d'anxiété et de stress à l'aide d'un exercice simple qui peut être effectué n'importe où, n'importe quand.

En raison de l'épidémie de coronavirus, du réchauffement climatique et de la guerre en Ukraine, de nombreuses personnes souffrent d'anxiété, c'est pourquoi la capacité des psychiatres et des psychologues diminue et la liste d'attente pour eux s'allonge. Bien que l'aide de professionnels soit essentielle pour le bien-être mental au-delà d'un certain point...
[Courte citation de 8% de l'article original]

Loading...