Comment éviter la déshydratation ? Des clés pour prendre soin de soi face aux températures élevées et à la canicule

Infobae - 11/02
Tout ce qu'il faut savoir pour prévenir la maladie et ses conséquences sur l'organisme. Quand consulter un médecin
La déshydratation est la diminution de l'eau corporelle totale produite par le déséquilibre entre les pertes de liquides ou de fluides et leur consommation.

L'Organisation mondiale de la santé (OMS) définit la déshydratation comme le résultat d'une perte excessive d'eau du corps. En ce sens, le Dr Edgardo García Espina (MN: 93723), médecin-chef des hospitalisations à la Clinique Zabala du Groupe Médical Suisse, a expliqué que "la déshydratation est définie comme la diminution de l'eau corporelle totale produite par le déséquilibre entre les pertes de liquides ou fluides et leurs revenus, c'est-à-dire que les pertes excèdent les revenus ».

N'importe qui peut devenir déshydraté, quel que soit son âge, bien qu'atteindre cet état soit plus dangereux pour les enfants et les personnes âgées.

Les raisons les plus fréquentes qui font que les enfants souffrent de déshydratation sont les vomissements et la diarrhée. Pendant ce temps, chez les personnes âgées, la quantité d'eau dans le corps est moindre, et la prise de certains médicaments ou souffrant de maladies peut augmenter le risque de subir cette altération de la quantité de liquide que le corps reçoit.

Pendant les jours de températures élevées ou de vagues de chaleur, les risques de déshydratation augmentent.

Cependant, tout le monde est exposé à ce danger, même les plus ...
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