Lorsque nous nous sentons sous pression, le système nerveux ordonne au corps de sécréter les hormones du stress, l'adrénaline, la noradrénaline et le cortisol. Celles-ci produisent des changements physiologiques qui nous préparent à affronter le danger : c'est la réponse au stress à toute sollicitation de l'organisme. Le stress peut être positif, car il nous permet d'être alertes, motivés et concentrés sur ce que nous avons devant nous.
Mais lorsque nous ressentons du stress très souvent, ou pendant longtemps, des problèmes surgissent.
Pneus stressés. L'adrénaline, la norépinéphrine et le cortisol sont produits par les glandes surrénales, deux petites glandes situées au-dessus des reins. « J'aime les comparer à une chaussure dans laquelle les organes sont branchés pour se recharger en énergie, comme on le fait avec les appareils électroménagers. Si les surrénales ne répondent pas bien, les organes n'ont pas assez de batterie pour fonctionner comme ils le devraient", explique Alejandro Junger, un médecin uruguayen basé à Los Angeles, créateur de la méthode Clean detox, selon un article publié dans The Gelatina.
Des patients fatigués défilent devant les cabinets médicaux. Les professionnels qui les prennent en charge procèdent à un examen clinique, revoient leurs antécédents et leur demandent une batterie d'études. Parfois, pour ne rien trouver. Parce que la fatigue est l'un des troubles les plus difficiles à diagnostiquer. "La fatigue est un symptôme, pas une maladie", déclare le Dr Anthony L. Komaroff dans son livre Boosting your energy. Et il ajoute : "Chaque personne le ressent différemment." Le sommeil, les mauvaises performances physiques, l'irritabilité et la dispersion peuvent indiquer une anémie, une hypothyroïdie, un...
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