Cinq exercices qui peuvent aider à soulager l'anxiété et les symptômes de la dépression

MSN - 22/01
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Le sport n'est pas seulement bon pour le physique, mais aussi pour la santé mentale. Il existe un certain nombre de types d'exercices qui, lorsqu'ils sont pratiqués régulièrement, peuvent aider à améliorer l'humeur...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Le sport n'est pas seulement bon pour le physique, mais aussi pour la santé mentale. Il existe un certain nombre de types d'exercices qui, lorsqu'ils sont pratiqués régulièrement, peuvent aider à améliorer votre humeur et à soulager les symptômes de dépression et d'anxiété.

Cependant, gardez à l'esprit que l'exercice n'est pas destiné à remplacer la thérapie et les médicaments pour les personnes souffrant de certains problèmes de santé mentale. C'est juste...
[Courte citation de 8% de l'article original]