13 conseils pour rendre votre travail moins stressant cette année

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Tout comme beaucoup de gens voient le début d'une nouvelle année comme le moment de commencer à manger plus sainement, à faire de l'exercice ou à boire plus d'eau, les experts en productivité disent que c'est aussi le bon moment pour redéfinir notre façon de travailler.

Le début de la nouvelle année offre aux travailleurs un point de référence pour pouvoir évaluer ce qui s'est bien passé et ce qui ne s'est pas passé, ce qu'ils veulent pour l'avenir et esquisser un plan pour atteindre les objectifs, disent les experts.

Pour eux, cela peut être tout aussi important, sinon plus, que de se fixer des objectifs de santé personnels, car la plupart des travailleurs passent la plupart de leurs heures d'éveil à leur travail.

"Il est important de prendre le temps de revenir sur l'année qui vient de se terminer et de penser à l'avenir", a déclaré Jono Luk, vice-président de la gestion des produits chez Webex. "C'est si facile de retrouver le même rythme [que vous aviez avant]."

Les experts soulignent que faire des changements significatifs ne doit pas être écrasant, difficile ou même écrasant. Même de petits ajustements peuvent faire une grande différence dans la façon dont quelqu'un travaille.

« Je suis un fervent adepte des petits changements progressifs », a déclaré Joshua Zerkel, responsable du marketing d'engag...
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