Se sentir anxieux et stressé? Un peu connu une ancienne herbe pourrait-elle avoir une aide?

L'ensemble de la nation se sent mal stressé selon de nouvelles recherches * et près de la moitié des gens disent qu'ils sont devenus plus conscients de leur bien-être mental à la suite de la pandémie. **

L'un des principaux facteurs menant à cette anxiété accrue a été la pression de «retourner à la normale» plus rapidement que les personnes à l'aise.

Un tiers des gens ont déclaré que cette pression pour revenir à la pré-Covid du travail vient du travail, avec près de la moitié de 35 à 44 ans (47%) indiquant que, comme la raison pour laquelle ils se sentaient plus anxieux.

L'incertitude et les changements causés par la pandémie ont conduit à l'ensemble de la nation se sentir plus stressé

Pendant plus de 65 ans, la pression de retour à la normale est la plus susceptible de venir de leurs familles.

Ce stress accru a eu un impact réel sur le bien-être de la nation, avec la moitié des personnes qui disent que cela a eu une incidence sur leur sommeil, et un tiers qu'il les a rendus courts trempés tandis que d'autres disent que cela a affecté leur concentration et les a fait manger plus que habituel.

La pandémie a même eu une incidence négative sur la vie amoureuse des nations, avec un quart indiquant que leur intimité avec leur conjoint a pris un coup.

Heureusement, il y a plusieurs façons que nous puissions soigner notre santé mentale. La recherche montre que 35% d'entre nous ont tourné vers l'exercice et 22% mangent plus sainement.

Aidan Goggins, Nutritionniste exp...
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