Le début d'une nouvelle année marque un tournant dans la vie de chacun. Dans la liste des bonnes intentions, il ne manque presque jamais d'objectifs liés à l'amélioration du mode de vie et à l'équilibre émotionnel. Après tout, la science le dit aussi : se fixer des objectifs (atteignables) est la première étape vers la réalisation d'un changement concret. Et si une bonne dose d'optimisme favorise l'acquisition de nouvelles prises de conscience, il faut aussi un pe...
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