Les conséquences d’un manque de sommeil prolongé peuvent être désastreuses pour la santé physique et mentale. Il existe pourtant de nombreux facteurs qui impactent négativement le rythme de sommeil : stress, insomnie ponctuelle ou chronique, anxiété, changements hormonaux… Savez-vous que l’huile de CBD peut justement être utilisée pour favoriser un endormissement rapide et un sommeil réparateur ? Poursuivez votre lecture pour découvrir quelle huile de CBD choisir pour dormir !
[EN VIDÉO] Le rôle du sommeil Sylvie Royant-Parola, psychiatre et médecin spécialiste du sommeil, nous explique les rôles de chaque phase du sommeil, et pourquoi il est important de les respecter.
Selon une étude parue dans PLoS One en mars 2016 et réalisée par des chercheurs américains, le cannabidiol serait en mesure de réguler la stabilité du sommeil en interagissant avec le système endocannabinoïde. Désormais commercialisé en pharmacie, en magasin spécialisé et en ligne, le CBD peut être utilisé quotidiennement ou ponctuellement pour améliorer le rythme de sommeil, notamment sous forme d’huile.