Les superaliments... Qu'en savez-vous ?

Ces dernières années, le terme "superaliments" a été largement utilisé pour désigner qu'il s'agit d'aliments riches sur le plan nutritionnel et donc bons pour la santé. Bien qu'il existe une controverse sur la classification des "superaliments" et l'indication qu'il ne s'agit que d'un terme marketing, il existe un groupe d'aliments riches en nutriments nécessaires à l'organisme, qui peuvent nous être bénéfiques, en particulier pendant les mois froids d'hiver.La nutritionniste Caitlin Colucci affirme que bien que le terme super aliment soit utilisé comme un moyen courant par les entreprises pour mettre en valeur certains aliments et vendre des produits en particulier, il existe de nombreux fruits et légumes que l'on trouve couramment dans nos cuisines et qui contiennent en effet de nombreux avantages pour la santé. Caitlin a présenté une liste de dix "s...
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